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研究发现光线对睡眠影响作用因人而异

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2019-09-10 16:48:40

研究人员还发现,一些人对夜间光照的耐受能力可能比其他人高出58倍。当光照达到24.6勒克斯时,人们甚至难以看清文字,但却足以使普通人的褪黑素水平降低50%;而一些人在6勒克斯的光照(相当于几支蜡烛的亮度)下,体内的褪黑素就会降低50%;还有一些耐受能力较高的人,只有在350勒克斯的强光(相当于日出的亮度)之下,褪黑素才会下降相同水平。

日前,台州市路桥区路南街道持续推进出租房屋“消防安全示范村”评比活动,街道内的永福村、张李村、联合村、洪洋村参加了评比活动,以此带动其它村(居、社区)进一步深化消防安全隐患整改,力争达到居住出租房屋消防安全示范村(居、社区)标准。

2015年1月,郭斌刑满释放。为壮大组织势力,郭斌相继发展多人加入该组织,成员达20余人,骨干成员较为固定,层级分明,形成了以郭斌为组织者、领导者,陈垂汉、林丽莉等人为骨干成员的黑社会性质组织。

11月1日,在赤城县白河湾,大型机械在清理白河河道淤泥。新华社记者 马宁 摄

澳大利亚莫纳什大学的科学家们对55名不同性别的受试者进行了测试,研究夜间不同程度的人工照明对人体内褪黑素水平的影响。

在夜间,人体内会分泌褪黑素,帮助人入睡。但亮光会减少褪黑素的分泌,随即缩短人的睡眠时间。睡眠专家常常强调睡前不要看手机、电脑或电视,因为即使微弱的光线也足以扰乱睡眠。

研究表明,一盏路灯的亮度大约为10勒克斯,会使人的睡眠时间减少22分钟;阅读时推荐的光线亮度为30勒克斯,会使人的睡眠时间减少77分钟;一盏45瓦的电灯泡亮度大约为50勒克斯,则会使人的睡眠时间减少109分钟。

莫纳什大学副教授肖恩凯恩说:“阅读时的微弱光线,对于有的人来说毫无影响,而对于有的人来说却像白天一样亮。”虽然人们无法自己测试自己对光线的敏感度,但最好谨慎对待夜间光照。(实习编译:吴崟昊审稿:谭利娅)

聂某说:“技术好的检查人员能看出胎儿手指和脚趾,是否检查出小孩的脚趾和手指等,就需要个根据检查人员的经验和技术了,还需要看胎儿体位。”

五、问:中资银行走出去在法律风险管理上应当注意哪些问题?

近日,2019年全国科技活动周广西活动暨第二十八届广西科技活动周·广西创新驱动发展成果展(以下简称“两周一展”)启动仪式在南宁国际会展中心举行。并以“创新支撑发展,建设壮美广西”为主题,由“1个仪式,1个展会,8大活动”构成,精心打造创新成果展示、技术专利推介、科普互动体验、科技故事宣传等系列活动,以数据交答卷、用实物讲成绩,全面宣传实施广西创新驱动发展战略取得的新发展新浪潮,全景展现打造九张创新发展名片取得的新成效新突破。

据英国《每日邮报》5月28日报道,有研究表明,即使是微弱的光线,也可能会影响人们的睡眠,而不同人对光线的敏感程度也不尽相同。

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